Nasjonale faglige råd understreker at fysisk aktivitet bør ha en stor plass i barnets hverdag. Barn i alderen 1-5 år bør være fysisk aktive minimum 180 minutter hver dag, hvorav 60 minutter av dette være med moderat til høy intensitet for barn i alderen 3-5 år, det vil si slik at man kjenner man blir litt andpusten, og pulsen øker.

Prosjektet har ulike satsningsområder fra måned til måned, med rullering på fokusområdene balanse og koordinasjon, ballferdigheter, styrke, finmotorikk og taktil sans. Prosjektet skal bidra til økt systematisk jobbing med sansing og motorikk, og vil også bidra til å fange opp barn som vanligvis ikke er så fysisk aktive og/eller er i lite variert aktivitet. Det skal også bidra til å utvikle barns robusthet, da dette blant annet handler om å ha en kropp du behersker godt. Like viktig som den fysiske aktiviteten er ro og hvile. Det er viktig å lære å finne ro i egen kropp, og finne en balanse mellom aktivitet og hvile.

Vi har erfart at ro i egen kropp har vært det mest krevende området i prosjektet. Barnehageåret 2026-2027 vil vi derfor ha øktfokus på hvile, og målet er å øve inn dette som en fast rutine for alle barna. Vi ser at det å slappe av er vanskelig for mange barn, og vi må øve på strategier som gjør at vi klarer å få kroppen og hodet til å slappe av, uten å se på skjerm (noe som heller ikke er avkoblende for hjernen).  

Evalueringen viser at barna opplever opplegget som veldig fengende, og vi ser at de har stort utbytte av det. Ansatte sier at det har vært gøy å se hvor stor utviklingen hos barna er, og særlig hos de som trenger det ekstra. Aktivitetene og systematikken bidrar til å utfordre de som strever litt, de som ikke helt tør eller mestrer. Øvelsene gir økt trygghet, gjennom felles erfaringer, øving, feiling og mestring. Dette har ført til at enkelte av barna nå tør å ta mer plass på andre områder også, f.eks. i uteleken, og at det øker barnas forståelse for at vi har behov for å øve oss på ulike ting, og mestrer ulike ting.  

Vi håper at prosjektet bidrar til at barna blir motivert til mer fysisk aktivitet også på fritiden, og at aktivitetene vi holder på med i barnehagen er noe som barn og foresatte har lyst til å teste ut hjemme.